Descrição: Esta obra descreve praticamente a maioria dos movimentos de musculação. Cada Exercicio é apresentado atraves de um desenho que permite a visualização dos grupos musculares solicitados, permitindo desde o iniciante ao experiente fazer suas sessões de treinamento. Livro ótimo, mostra tudo com imagens bem ilustrativas...otimo pra kme ja cunheçe algo ou pra kem quer iniciar a musculação.
Formato do Arquivo: PDF
Qtd. de Páginas: 135
Idioma: PT BR
Tamanho: 32.6 Mb